Zunächst vereinbarst Du ein individuelles kostenloses Probetraining mit uns. Bei dem Erstgespräch erstellen wir Deine persönliche Trainingsanamnese (dieses beinhaltet z. B. gesundheitliche Einschränkungen, Zielsetzungen etc.), damit das Training auf dich persönlich zugeschnitten werden kann. Nachdem alle Deine offenen Fragen geklärt sind, bekommst Du von uns die spezielle Funktionswäsche für Dein Training, die wir mit warmen Wasser anpassen. Nun steht Deinem ersten Workout nichts mehr im Weg! 

​

​Dein Personal Trainer begleitet Dich nun durch die komplette Trainingseinheit. Dein Körper wird Dir dankbar sein, denn Dein erstes Training ist geschafft. Vereinbare Deine nächsten Termine, damit wir gemeinsam DEINE Ziele erreichen können!

Deine Termine kannst du jederzeit online auf der Homepage, über Facebook, per E-Mail oder einfach telefonisch, sowie persönlich im Studio vereinbaren.

 

Das EMS-Training stimuliert die gesamte Muskulatur gleichzeitig – je nach Tagesform und Intensität lassen sich einzelne Partien mehr oder weniger stark trainieren und aktivieren. Elektroimpulse führen zu einer kurzen Muskelanspannung. Diese Befehle erhält der Muskel üblicherweise vom Gehirn, welches gezielt Impulse zum Bewegen der Muskeln aussendet. Dabei werden jedoch nie alle Muskelfasern gleichzeitig angespannt. Durch die externen Impulse der angebrachten Elektroden können während des EMS Trainings nun alle Muskelfasern gleichzeitig angesprochen werden und somit wird eine hohe Effektivität erreicht. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird in ihrer Gesamtheit gesteigert.

 

Innerhalb kürzester Zeit sind Erfolge sicht- und spürbar, Fettanteile und Gewicht werden reduziert, Muskeln hingegen schonend aufgebaut, Kraft und Ausdauer gesteigert, Körperformen und Problemzonen gestrafft, Orangenhaut wird verbessert, sowie das allgemeine Wohlbefinden und Bewegungsgefühl verbessert.